ANSIEDAD - PARTE 1

  

Que es la Ansiedad?

Es un estado de confusión mental y física el cual genera un sentimiento desagradable, asociado con  el temor, incomodidad, insatisfacción, infelicidad, desesperación, pensamientos de desastre y preocupación.

La ansiedad es una reacción al estrés causado por estas sensaciones.

 
Yo soy quien crea la ansiedad en mi mente y le doy vida, buscando algo por qué preocuparme, sin darme cuenta hago de esto un hábito y sentirme ansioso/sa comienza  a  ser  parte de mi, entonces encuentro cualquier situación para convertirla en problema y si no la hay me la invento.

La Ansiedad está presente en nuestras vidas y cada persona la experimenta  de una forma diferente, pero depende de nosotros como transformarla.

DAME CLICK PARA CONTINUAR LEYENDO PARTE 2 -ANSIEDAD


Con el corazón
Bibiana Rueda 😊